A não alcoólica geralmente significa bebidas que geralmente contêm álcool, como cerveja e vinho, mas contêm menos de 0,5 álcool em volume. Esta categoria inclui um processo de bebidas removidas ao álcool, como cerveja não alcoólica e vinhos não alcoólicos.

Uma bebida é uma forma de líquido preparado para o consumo humano. A preparação pode incluir várias etapas diferentes, algumas antes do transporte, outras pouco antes do uso.

é o principal ingrediente em todas as bebidas e o ingrediente primário na maioria. A água é purificada antes do uso. Os métodos de purificação incluem filtragem e adição de produtos químicos, como a cloração. A importância da água purificada é sublinhada pela Organização Mundial da Saúde, que indica que 94% das mortes por diarréia, a terceira maior causa de morte por infecção no mundo, podem ser evitadas melhorando a qualidade da água, particularmente a água segura.

O corpo precisa ser hidratado. No passado, todos nos disseram para beber oito de água de 8 onças por dia. No entanto, essa sugestão única não é mais tão fortemente encorajada, especialmente porque muitos dos alimentos que comemos são ricos na água de qualquer maneira. Sabemos que precisamos tomar as bebidas certas antes, durante e depois de um treino para ser saudável, mas há várias razões para garantir que a palavra “bebida dieta” não nos incentive a beber as coisas erradas.

Várias pessoas bebem refrigerantes e sucos de frutas excessivamente doces. Houve 6.000 mortes adicionais nos últimos dez anos, que podem estar diretamente ligados a um aumento de refrigerantes e bebidas de frutas. Na verdade, existem várias bebidas muito boas que fazem uma boa bebida dieta, e isso não significa que você também precisa engolir as bebidas energéticas. Na verdade, isso não significa que você os engolirá. Veja o rótulo na bebida energética típica: existem 16 colheres de chá de açúcar, além de mais cafeína do que o recomendado para consumo único.

Na verdade, existem muitas boas bebidas que podem ser tecnicamente chamadas de “bebida dieta”, porque elas podem desempenhar um papel tão bom em uma dieta saudável.
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